Aquasonic

Overzicht
 

Deze volledige dagretreat is ontworpen als een complete reset voor lichaam, geest en zenuwstelsel. Door middel van langdurig floaten, een uitgebreide therapeutische massage, reflectieve gesprekken en het bewuste gebruik van een legale plantaardige wellness-versterker (zoals CBD-olie of truffelthee), worden deelnemers begeleid naar een diep herstellende en inzichtgevende staat.
 

De retreat is privé en volledig afgestemd op het individu, zodat er maximale veiligheid, aanwezigheid en persoonlijke aandacht ontstaat.
 

​

Voorbeeldschema

1. Aankomst & Intentiezetten (45–60 min)
 

- Welkomstthee

- Bespreking van de emotionele/fysieke toestand van de deelnemer

- Verhelderen van de intenties en doelen voor de dag

- Optionele grounding ademhalingsoefeningen

- Uitleg over de gekozen wellness-substantie (bijv. CBD voor ontspanning, of legale truffelthee; gericht op emotionele openheid in plaats van intensiteit)

Dit gesprek zet de emotionele toon en zorgt voor een veilige en gedragen ervaring.

​

 

2. Verlengde Float Sessie (2–3 uur)
 

Een lange floatsessie geeft het zenuwstelsel de ruimte om in diepe parasympathische rust te komen. Mogelijke voordelen zijn:

- verminderde activiteit van stresshormonen

- verdiept zelfinzicht

- sensorische stilte voor emotionele helderheid

​
 

3. Integratiepauze (30–45 min)
 

- Lichte snacks en hydratatie

- Journaling of stille rust

- Zachte reflectie begeleid door vragen of prompts
 

 

4. Therapeutische Massage & Lichaamswerk (2–3 uur)
 

Een lange, intuïtieve lichaamswerksessie gericht op:

- fascia-release

- het loslaten van spierspanning

- emotionele ontlading

- het verankeren van inzichten uit de floatsessie
 

Dit creëert een volledige reset van lichaam en geest.
 

 

5. Afsluitend Gesprek & Integratiecoaching (45–60 min)
 

- Verwerken van inzichten

- Emotionele integratie

- Praktische begeleiding voor de dagen erna

- Optioneel vervolgplan